Workshop

Art Journaling – Kreativabend mit Entspannunspotenzial

einfach mal machen!

Farbe rein – Stress raus

Art Journaling ist das Gestalten eines kreativen Tagebuches – Farben, Formen, Muster, Collagen, Texte … werden zum Ausdruck dessen, was gerade bewegt und sind eine „Spielwiese“ um den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen.

Entspannungstraining

Einfache Ideen zum ausprobieren ohne Vorkenntnisse und Anstrengung. Durch kreative Prozesse kommt das Nervensystem zur Ruhe und kann regenerieren

Stressregulation

Der Körper kann durch ausgleichende Tätigkeiten Stress abbauen.
Neben Kreativtechniken sind zum Beispiel auch Bewegung, Musik und Unternehmungen mit Freunden sehr gut für den Stressabbau.

Journaling

Das kreative Tagebuch ist zudem eine Möglichkeit um Themen, die einen gerade beschäftigen, zu verarbeiten. Im Workshop lernst du Ideen kennen, wie einfache Art-Journal-Seiten gestaltet werden können.

1x pro Monat ca. 1,5 Stunden
4-8 Teilnehmer

im Coworking-Radolfzell,
Teggingerstr. 14B

Kosten: „zahl was es dir Wert ist“ – freier Betrag
Orientierung 10 Euro / Abend

optional 15x15cm Sketchbook mit 40 Blatt zum Selbstkostenpreis von 5 Euro

Termine