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Workshop: Art Journaling

einfach mal machen!

Farbe rein – Stress raus

Art Journaling ist das Gestalten eines kreativen Tagebuches – Farben, Formen, Muster, Collagen, Texte … werden zum Ausdruck dessen, was gerade bewegt und sind eine „Spielwiese“ um den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen.

Entspannungstraining

Einfache Ideen zum ausprobieren ohne Vorkenntnisse und Anstrengung. Durch kreative Prozesse kommt das Nervensystem zur Ruhe und kann regenerieren

Stressregulation

Der Körper kann durch ausgleichende Tätigkeiten Stress abbauen.
Neben Kreativtechniken sind zum Beispiel auch Bewegung, Musik und Unternehmungen mit Freunden ebenfalls gut für den Stressabbau.

Journaling

Das kreative Tagebuch ist auch eine Möglichkeit um Themen, die einen gerade beschäftigen, zu verarbeiten. Im Workshoplernst du Ideen kennen, wie einfache Art-Journal-Seiten gestaltet werden können.

Donnerstag 6. November
18:15 Uhr für ca. 1,5 Stunden
4-8 Teilnehmer

im Coworking-Radolfzell,
Teggingerstr. 14B

Kosten: „zahl was du möchtest“ – freier Betrag
Orientierung ca. 10 Euro
je nach finanzieller Situation

Anmeldung